「眼精疲労」についての解説

あなたは今、このようなことで悩んでいませんか？

·  目の奥が疲れている、または痛い

·  値段の高い目薬をつい買ってしまう

·   肩・首の凝りを常に感じている

·   時々、コンピュータの画面を見ていると画面がボケたりする

·  視力が悪いのはどうしようもないと諦めている

もしあなたが上記のような悩みを抱えて、お困りであれば、ぜひ一度考えてください。

あなたは今まで次のようなことを行ってきませんでしたか？ 

☑目が疲れると目頭を押さえたり、目薬を差したりする
☑なるべく高い目薬を指すようにしている　　
☑目の奥が凝っていて辛いので、蒸しタオルなどで目を温める
☑視力が悪くなるたびに眼鏡を変えてきた
☑首・肩が凝るから、よく揉んだり、たたいたりする

上記の療法はすべて悪いわけではありません。調子の悪い時に薬を服用したり、温めたりすることは良いことです。
 しかし、それだけではまた繰り返します。なぜなら、根本の部分が良くなっていないからです。ではどうすればいいのでしょうか？ 

その答えは、「身体の深部の疲労を解す」にあります。

深部の疲労を残したまま、薬を服用したり、温めても（温めでは浅部の疲労は取ることができますが、深部の疲労は残ります）すっきりしないでしょう。

安城市の整体、愛知気功整体は気功を用いることによって、眼精疲労を驚くほど速く取ることができます。方法はただ気を目に送るだけです。目に気を送ると温かさを感じて目の奥の疲労が取れていきます。人によっては「明るい光が見えた」とか「目にビリビリと感じた」とか「目の奥が暖かくなった」と様々な感想をいただきます。
一度お試しされるとお分かりになると思います。

老眼というと４０代から始まり、近いところが見えにくくなる症状ですが、最近では、この老眼と同様の症状が、子どもや若者の間で増えているということを聞きます。

安城市の整体、愛知気功整体でも若い方の中に眼精疲労を訴える方がみえます。

原因は、スマホの使い過ぎです。長時間のスマホの使用によって、夕方頃から、近くのものが見えずらくなる人が増えています。

症状としては、老眼と同様で、「近くのものを見る時にピントが合わない。」「小さい字を見る時には少し離すと見えやすくなる」「明るいところでは何ともないけど、薄暗いところでは見えにくい」などです。
さらに、目の疲れから、首こり・肩こり・頭痛の原因となったり、もっと酷くなると腰の疲れとなって腰痛を引き起こすこともあります。

スマホ老眼のメカニズム

長時間のスマホやＰＣの画面を見ることによって、目の、水晶体－レンズの役割を果たしている、を調節している筋肉、毛様体筋という筋肉、に負荷がかかって機能が低下するために起こります。
毛様体筋は、目の水晶体（レンズ）を、近くを見る時には厚くし、遠くを見る時には薄くして調整しています。
目を酷使することで、この毛様体筋が疲労して、機能低下に陥るために調整がうまくいかなくなるのです。

予防や改善の仕方

とにかくスマホやＰＣの画面を見る時間を減らすことです。
また、画面を見ている途中で意識的に、「まばたき」をしたり、遠くを見たりすることです。

それ以外には、ネットで調べると、様々なエクササイズが紹介されていますので、それを行うと良いと思います。

安城市の整体、愛知気功整体の得意技の一つに「眼精疲労回復」があります。「眼精疲労」というのは、なかなか取り切ることは難しいと思います。マッサージやカイロプラクティックの手技では、「眼精疲労」を感じる場所にアプローチできないからです。

「眼精疲労」を感じるところは目の奥、頭の中心部ですから、手の届くところではありません。ですから、手技としては、反射を用いることになります。

反射とは何かと申しますと、ツボの刺激です。ツボの刺激はお分かりになると思いますが、足のツボを刺激することによって内臓に働きかけたり、手のツボを刺激することによって肩こりを軽減したりするといったことです。

多くの整体院・治療院で行われている「眼精疲労」の施術は、いわゆる「目のツボ」を押さえたり、そこに鍼や灸を行ったりしているのです。

安城市の整体、愛知気功整体では、気功を用いますので、直接「眼精疲労」を感じている頭の中心に気を送ることが出来て、そこを緩めることが出来ます。また、「眼精疲労回復」には「頭蓋骨の調整」も必要です。「気功」と「頭蓋骨の調整」によって、その効果ははっきりしています。

安城市の整体、愛知気功整体で「眼精疲労」の施術を受けられたお客様は多くの方が「目がすっきりした」とおっしゃいます。

さらに、「眼精疲労」や「頭の疲労」を取ると、首が楽になったとか肩こりがなくなったとおっしゃる方がみえます。これは、首や肩のこりが「頭（脳）の疲労」が原因で起こっていたからです。

「頭（脳）疲労」は多くの不調の原因になっていますので、頭の疲労を取ることによって、肩こりや腰痛なども緩和することがあります。

眼精疲労を和らげるのに、気功整体はうってつけであると考えています。眼精疲労を感じる場所は、眼の奥です。つまり、頭の中です。

眼の奥（頭の中）を施術するのに、普通の整体マッサージ・カイロには手技はありません。中には、目を閉じてその上から軽く押したり、また目の周りをほぐす手技はありますが、なかなかその手技では眼の奥には届きません。

オステオパシーで頭蓋骨調整の手技はありますが、確実に眼精疲労に届くかは疑問です。

気（気功）を用いると眼の奥、つまり脳の中の疲れを緩和することができます。かなり疲れてみえる方でも施術の後に、すっきりしたとおっしゃいます。

安城市の整体、愛知気功整体の施術

安城市の整体、愛知気功整体では眼精疲労に関して、まず整体施術の手技によって頭蓋骨（特に、蝶形骨・側頭骨・後頭骨）の調整を行い、気功によって脳の奥の部分の疲労を緩和しています。

また、眼精疲労によって、頭（脳）が疲労するとそれによって、首が凝りそれが、肩まで波及して肩こりが起きるケースがあります。その場合、眼精疲労を取ると首こりや肩こりがすっきりします。
頭に気を流しただけなのに、肩こりが楽になったという方もみえます。

当院の眼精疲労の整体施術を受けられた方は、ほとんどすべての人が、目が楽になったとおっしゃていますので、ぜひ、一度お試しください。