「手の痛み」についての解説

手を動かすと痛い、手をつくと痛い、痺れていて力が入らないなど手首が痛いと日常生活に支障をきたすことになります。

手首の痛みと言ってもその痛む場所によって原因は変わりますし、安城市の整体、愛知気功整体での対処も変わってきます。

手首には大きく分けて三つの神経が通っています。専門的になりますが、親指側の橈骨神経、小指側の尺骨神経、真ん中を通る正中神経があります。

手首を親指側に向けた時に痛む場合は尺骨神経、手首を小指側に向けた時に痛む場合は橈骨神経が関係することが多いです。

また、手首を痛める原因となる行為も日常生活では多く存在します。
例えば、コンピュータのマウス操作では、その姿勢や力の入れ方によって手首に負担がかかることがあります。

また、スマホの操作も片手での操作によって手首に負担がかかりますので、痛める要因となります。

基本的に手をよく使う仕事や重たいものを持つ仕事は手首に負担がかかりますので、痛める機会が多くなります。

最近多い手首の症状について 

１　マウス腱鞘炎：パソコンのマウスを長時間使うことによって起こる腱鞘炎で、小指側に現れます。マウスを持つ時に手首を内旋されている状態のまま指を動かすために、小指側に負担がかかって腱鞘炎になるのです。

２　ＴＦＣＣ損傷：ＴＦＣＣとは三角線維軟骨複合体の略で、尺骨と手の骨をつなぐ靭帯や軟骨などで構成されている三角形のクッションのような組織のことです。これが損傷されると手首の小指側に痛みが生じて手首を捻じると痛みが増します。

３　ドケルバン腱鞘炎：手首の腱鞘炎で最も多い症状です。親指側に痛みが出ます。親指は指の中でも最もよく使う指なので日常生活で酷使すると腱鞘炎を起こしやすくなります。

４　手根管症候群：親指から薬指までを支配する正中神経が手首にある手根管というトンネルのような組織で圧迫されて起こる症状です。親指から薬指の手の平から手首にかけて痛みやしびれを訴えます。

５　拇指ＣＭ関節症：これは親指の付け根にあるＣＭ関節に負担がかかりすぎて軟骨が損傷を受けると出る症状です。ペットボトルのフタを開ける動作時に親指の根元や手首に痛みが強く出ます。

６　キーンベック病：これは手首の根元にある月状骨という骨がつぶれてしまうと症状として出てきます。手首のちょうど真ん中に痛みが生じ、手のひら側よりも手の甲側に痛みを感じることが多いです。 

手首の整体施術について

安城市の整体、愛知気功整体の整体施術では基本的に手首に関連する筋肉の緊張をとり、骨の歪みを取り除きます。そして、腕から指先にかけて気を流してやると症状が緩和する場合が多いです。長年の手首の酷使によって出てきた症状は１，２回の施術では変化しない場合がありますが、回数を重ねると良い方向に変化していきます。

手・足の指（四肢）の先端に力を伝える時、筋肉は先端にいくと腱というものになります。腱はその浮き上がりを押さえる腱鞘というもの中に入っていて、バラバラにならないようになっています。この腱と腱鞘の間に起きた炎症を腱鞘炎と言います。

もっとも一般的なものが、ばね指（弾発指）とデケルバン氏病です。ばね指（弾発指）とデケルバンは両方とも「狭窄性」と同じですが、発症する部位によって名前と症状が異なっています。

ばね指（弾発指）とデケルバン氏病のリウマチ以外の一般的な原因は、「使い過ぎ」による腱と腱鞘の間の機械的な摩擦による炎症です。手・指を使う人（作家、ピアニスト、漫画家など）に多く発症しますが、最近では、ゲームのやり過ぎやパソコン作業でのマウスの使い過ぎで腱鞘炎になる人がいます。女性に多いのは、女性の方が筋力が弱いですから男性と同じ仕事をした場合、女性の方が筋肉・腱のオーバーワークになってしまします。

また、指の腱鞘炎とよく似た症状に、「変形性指関節症」があります。これは、軟骨がすり減ることによって起こる症状で、痛みの他に腫れを伴い、放置していると指が変形してしまいます。

それ以外に、指に痛みとしびれを伴う時は「手根管症候群」の疑いもありますので、病院で検査をしてください。「手根管症候群」は正中神経が手首にある手根管というトンネル内で圧迫された状態です。 

腱鞘炎への整体施術

腱鞘炎に対する、安城市の整体、愛知気功整体の整体施術は、とにかく手・腕の筋肉・腱の疲労を取ることです。整体の技術と気功を組み合わせて、筋肉・腱の疲労や凝りを取っていきます。

気を当てると、深部の筋肉・腱の疲労が取れますので、腱鞘炎もかなり良くなっていきます。炎症は気の流れを整えてやることによってかなり引いていきますので、痛みは軽減されます。安城市の整体、愛知気功整体の腱鞘炎の施術によって肩こりが楽になることがよくあります。手の使い過ぎで肩が凝っているのです。

安城市の整体、愛知気功整体を訪れる方で、野球やテニス、ゴルフなどのスポーツをやる人や最近は長時間のデスクワークで特に、コンピュータのマウスを使う人に肘の痛みを訴える方がみえます。

酷い人になるとバットやラケットが肘痛のために握れなかったり、マウスの操作ができないとおっしゃいます。

肘の内部にズキズキをした鈍い痛みを感じたり、動かした時にピリっと電気が走ったように痛んだりします。

肘痛の原因

 原因は肘の使い過ぎというより、手や指の使い過ぎにあります。手首や指を動かす筋肉は肘まで伸びていますので、手や指の使い過ぎから、それに関連する筋肉が疲労して肘の痛みとして現れるのです。

つまり、物を持ったり摘まんだり指を使ったりして肘の繋がる筋肉や靭帯に負担がかかり痛めてしまい神経を刺激して肘の痛みとして感じるのです。

それ以外に、痛風やリウマチでも炎症が起こり肘痛を引き起こします。肘が痛む主な病気は以下の通りです。