「猫背」についての解説

あなたは今、このようなことで悩んでいませんか？

・慢性的な肩凝りに悩まされる

·  姿勢が悪いと自覚している。または人から言われる

·  知らないうちに足を組んでいる

　　　　　　　　　　　　　· ポッコリ下腹部が気になる

安城市の整体、愛知気功整体には猫背矯正だけでみえる方は少ないのですが、肩こり腰痛などでみえた方が、猫背を気にされていることはあります。猫背の原因は普段の姿勢にあるでしょう。ＰＣやスマホをよく使ったり、デスクワークで長時間前かがみの姿勢を取っていたり、ハイヒールを履いていたり、足を組む癖があったりすると猫背になりやすいです。猫背にも種類があって、首猫背・腰猫背・腰の過前弯のための猫背・前のめり猫背などさまざまに分類されています。

猫背は、なぜいけないのでしょうか？

 見た目が良くない

「自信なさそうに見える」「寂しげで病弱に見える」「第一印象が悪い」などで、第一印象は見た目で判断されますので、やはり猫背の人は良く見られないでしょう。 

新陳代謝が悪くなる

猫背になると、首の筋肉や僧帽筋に負担がかかり、血流が悪くなります。そのため、老廃物などが溜まりやすくなり、新陳代謝も悪くなります。それで、痩せにくい体質になっていくと考えています。 

内臓に影響が及ぶ

猫背になる事で、内臓や肺が圧迫されて、内臓の活動が低下したり、心肺機能低下にも影響が及ぶでしょう。そのため、消化が悪くなったり、呼吸器が浅くなったりするでしょう。また、肺が圧迫されることによって、酸素を十分に取り込むことができなくなり、それにより体のすべての部分に十分な酸素の供給ができなくなると考えます。 

自律神経のバランスをくずし、精神的にも不安定になることもある

猫背であると脳へも酸素が十分に届かないことが起こり、集中力が低下し、仕事や勉強の能率が低下することも考えられます。その事から精神的にも弊害が及ぶことがあります。

猫背矯正はどのようにするのでしょうか？

安城市の整体、愛知気功整体での猫背矯正は、猫背のタイプにもよりますが、基本的には、骨盤・背骨・肩甲骨・頸椎（首の骨）の歪みの調整とそれに付随する筋肉を解していきます。背骨は上から下まですべてというより、歪んでいるところを中心に施術します。
それ以外にお腹の奥の筋肉（大腰筋）も猫背に関係してきますのでしっかり緩めていきます。
そして身体全体の気の流れを整えることで正しい姿勢が長く保たれます。
整体施術は３回で１セットですので、初めての方はまず３回受けていただきます。

個人差はありますが、３回で猫背が治っていく実感がもてると思います。

近年、PCを使用したデスクワークやスマートフォンを頻繁に使用する生活を続けることによって姿勢の崩れてみえる人が多くなっています。

崩れた姿勢を表す言葉として、代表的なものに猫背があります。

猫背の原因について

現代人はどうしても前かがみの姿勢をとるようになっています。前かがみの姿勢が続くと背中が丸まり、首が前に出てきます。そうすると、肩こりや首痛の原因になりますし、ストレートネックにもなりやすいです。

さらに、猫背になると呼吸が浅くなり、血液に十分な酸素が入らなくなります。また、胸が縮こまることによって内臓が圧迫され、呼吸の浅いことと相まって内臓の働きが悪くなります。
このように猫背になることで身体に悪い影響ばかり起こってしまうのです。
さらに、酸素を充分に取り込めないと脳の働きが衰えて精神的にも落ち込んだり、ひどい場合にはうつ病の原因にもなったりします。

また、スタイルが悪く見えるなど、美容面でも悪影響が見られます。猫背によってバランスが崩れた体は、年齢より老けてみえるし、はつらつとした感じが見られません。常に暗い印象を与えてしまいます。

猫背の整体施術について

安城市の整体、愛知気功整体では、猫背の整体施術として身体の深層部の筋肉［棘筋、最長筋、腸肋筋、回旋筋、多裂筋など］を緩めて骨格を整え気の流れを良くすることによって猫背を改善していきます。

また、肩こりも考えなくてはいけません。肩が凝るということは、僧帽筋や肩甲挙筋が拘縮していますし、前面の大胸筋が緊張していますので、それらを緩めることによって猫背の方の体に良い影響を与えます。

万病の元となる猫背を改善していきましょう。猫背は一度癖になると中々元に戻すことが出来ないので、この機会に改善してしまいましょう。