「産後の骨盤矯正」についての解説

安城市の整体、愛知気功整体での「産後の骨盤矯正」とはどのようなものかご説明します。 

妊娠中の女性は、赤ちゃんを守るために脂肪がついてふっくらとしています。そして、産後、骨盤の歪みから体型が元に戻らない人が少なからずいます。どうしてでしょう？

骨盤は妊娠中に少しずつ広がり、出産で最大限に広がります。そして、産後３～４ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮んで元の状態に戻ります。

その間に、妊娠前の骨盤の歪み（骨盤に付着する筋肉のバランスが悪いままの状態が続いている）や産後の生活習慣（横座り・椅子での脚組み・噛み合わせなど）などで正常な位置に戻らないことがあります。

骨盤が歪むと、周辺の血流が悪くなり、老廃物が溜まったり、脂肪の燃焼がうまくいかなくて太りやすくなります。産後に下腹が出て、妊娠前の服が入らなくなるのはこのためです。

他にも骨盤の歪みは、肩こり・腰痛・むくみ・冷え性などのトラブルにもつながってきます。

産後の骨盤矯正は、産後２～６ヶ月までに行うのがよいとされています。それは、産後１ヶ月間は悪露が出るなどするから安静を保つのが良いです。また、６ヶ月を過ぎると骨盤は固まってしまって矯正は難しくなります。（できなくはないですが、時間がかかります。一般的な骨盤矯正になります。）

産後２～４ヶ月の間は靭帯もまだ柔らかくしなやかで矯正しやすい時期ですので、この間に骨盤矯正をしましょう。

「骨盤矯正」と「産後の骨盤矯正」とでは何が違うのでしょうか。

安城市の整体、愛知気功整体での「産後の骨盤矯正」では、特に坐骨と恥骨を元に戻したり、テンションを取り除いたりします。

普通の「骨盤矯正」では、坐骨の調整をすることはありますが、恥骨の調整は余程恥骨に歪みが無い限りは行っていません。

「産後の骨盤矯正」では、この坐骨と恥骨の矯正がメインになります。

それは、出産時に、骨盤が開きますが、それは主に坐骨が開くことになります。そして、坐骨が開くことによって恥骨に大きなテンションがかかるからです。

出産によって坐骨と恥骨に大きな負担がかかりますから、産後の骨盤矯正では、この坐骨と恥骨の調整をしていきます。